Fit zum richtigen Zeitpunkt

Vivre en harmonie avec les rythmes de la lune et de la nature : Il en va de même pour l'exercice physique, seule l'action effectuée au bon moment est bénéfique. La lune traverse certaines régions du corps au cours de son parcours. Tout ce que l'on fait à ce moment-là pour la zone concernée contribue doublement au bien-être. Ce n'est que lorsque la position de la lune, la région du corps et le type d'exercice sont en accord que le corps ressent le sens du mouvement. Ce best-seller toujours actuel a été entièrement révisé et enrichi de nouvelles illustrations pour tous les exercices.