Fit mit Fett

La révolution des oméga-3 : comment rendre le cerveau, le cœur et les hormones tissulaires en forme. Fini les régimes pauvres en graisses : les graisses sont le secret des personnes qui vivent longtemps ! Des faits passionnants et bien documentés mettent les graisses sous un nouveau jour. Les auteurs à succès Strunz et Jopp montrent comment les graisses intelligentes améliorent les performances cognitives et la concentration, ralentissent le vieillissement cérébral, maintiennent le cœur en bonne santé et peuvent être utilisées dans le traitement de la dépression et du TDAH. Un changement d'huile pour vos 70 billions de cellules ! Pendant des mois, "Fit avec des graisses" a figuré sur les listes de best-sellers de Focus et Stern ; le journal Bild a publié une série en cinq parties à partir de celui-ci. De nombreuses découvertes de recherche présentées pour la première fois dans le livre ont été confirmées depuis la première édition. En particulier, en ce qui concerne l'importance des oméga-3, il y a eu depuis un bouleversement révolutionnaire dans la recherche. Et c'est précisément cet aspect scientifique, confirmé, polyvalent et fascinant qui est abordé.