Finde Deine Stimme

Les premières choses se produisent à l'intérieur, mais ce n'est que plus tard qu'elles deviennent visibles à l'extérieur, dit Brian Alman dans ce livre. Mais comment faire pour que les choses se passent à l'intérieur ? Comment pouvons-nous activer ce qu'Albert Schweitzer appelait le médecin intérieur ? Comment pouvons-nous apprivoiser le doute de soi, les peurs et les pensées négatives ? Le plus important, conseille Brian Alman, est de mieux se soigner. Qu'il s'agisse de santé physique ou émotionnelle, la première étape consiste à développer le potentiel inconscient (Milton H. Erickson). Ce faisant, il est important de ne pas travailler contre soi-même, mais d'utiliser ses voix intérieures pour travailler contre les voix négatives. L'hypnothérapeute expérimenté Alman explique exactement comment le faire à l'aide de nombreux exercices et techniques de relaxation. Ils sont divisés en trois étapes : l'acceptation du problème, le travail avec les juges intérieurs et enfin la créativité.