Fettlogik überwinden

Pourquoi les régimes échouent-ils ? À cause de prédispositions génétiques ? À cause d'un métabolisme défaillant ? Ou à cause d'une hypothyroïdie ? Après des années de régimes infructueux et avec 150 kilos sur la balance, le Dr Nadja Hermann a réalisé que la plupart des choses qu'elle croyait sur les régimes n'étaient que des mythes. Elle a plutôt compris qu'il existait des logiques propres qui l'empêchaient de perdre du poids. Ce n'est qu'en se débarrassant de toutes ces "logiques de graisse" que l'auteure a pu atteindre un poids sain. 1,5 an plus tard, elle pèse 65 kg. Avec humour, expertise et une touche de science, elle démystifie les mensonges répandus sur les régimes.