Feeling Good. Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinne

Pour les personnes concernées, la dépression est extrêmement douloureuse, car elle engendre de forts sentiments de honte, d'inutilité et de désespoir, et a un effet démoralisant en général. Cependant, il existe un moyen de lutter contre ces « trous noirs » qui n'est pas un médicament. David Burns décrit des méthodes très efficaces pour changer les états d'humeur dépressifs et réduire l'anxiété, basées sur la thérapie cognitivo-comportementale. Les idées fondamentales de cette forme de thérapie sont pratiques et ont été confirmées par de nombreuses études scientifiques.

Pour les personnes qui souffrent de dépression et qui souhaitent s'aider elles-mêmes, ce livre est un guide utile étape par étape. Plus de 5 millions d'exemplaires ont été vendus dans le monde entier.

« Je suis très heureux que David Burns présente dans ce livre une méthode pour changer les états émotionnels, qui a été accueillie avec un grand intérêt et même avec enthousiasme par les professionnels. » – Aaron T. Beck

« Un livre à lire et à relire ! » – Los Angeles Times.