FaYo Das Faszien-Yoga

Des exercices qui font des merveilles. Le corps a besoin de mouvement. Mais pas n'importe quel mouvement, celui dont il a vraiment besoin. La technique révolutionnaire de yoga FaYo a été développée en tenant compte de ces besoins spécifiques du corps : les nouveaux exercices optimisés pour les articulations du Faszien-Yoga activent le métabolisme de manière complète et renforcent également de manière ciblée la force préservatrice du tissu conjonctif. Ce n'est pas un travail énergétique comme dans le yoga traditionnel qui est mis en avant, mais le pouvoir guérisseur du bon mouvement. En effet, une alimentation saine et un entraînement d'endurance ne suffisent pas à être en bonne santé et sans douleur. Le livre et le DVD accompagnant présentent des exercices de mouvement très efficaces combinés à l'utilisation de rouleaux de fascia spéciaux, illustrés étape par étape par de nombreuses images. L'équipe d'auteurs bien connue complète l'offre de yoga traditionnelle avec la nouvelle méthode innovante FaYo, la clé d'une plus grande mobilité, santé et joie de vivre. Inclus : DVD, durée environ 46 minutes.