Faszientraining

Le livre vous offre un aperçu approfondi des divers aspects physiologiques et fonctionnels du réseau fascial qui traverse l'ensemble du corps. Il présente sous différents angles le rôle significatif des fascias tant dans l'entraînement de force et de conditionnement des athlètes de haut niveau, dans le football ou les arts martiaux, que dans la thérapie par le mouvement, la réhabilitation sportive et le suivi post-cancer. Différentes disciplines spécialisées s'expriment et décrivent des projets de recherche actuels ainsi que les connaissances qui en découlent, des observations cliniques et diverses options de diagnostic et de thérapie. La partie théorique rassemble des informations intéressantes fournies par des médecins du sport et des experts en mouvement, notamment sur l'influence de la nutrition, des hormones, des processus biochimiques et des charges mécaniques. Toutefois, le livre met l'accent sur les domaines d'application thérapeutique : prévention des blessures, fitness et étirement des fascias, fascias dans le yoga, la danse et le Pilates, entraînement excentrique, mais aussi marche et lancer corrects ainsi que mobilisation articulaire. L'utilisation de rouleaux de fascias et de kettlebells est également présentée de manière détaillée et directement applicable à la pratique. Ce livre est destiné aux physiothérapeutes, enseignants de yoga, thérapeutes en mouvement et en sport.