Fasziale Schwungbewegungen

Les fascias remplissent des fonctions importantes dans notre corps. Les 10 mouvements de balancement fasciaux favorisent les propriétés élastiques des fascias et sont donc parfaitement adaptés pour maintenir le système fascial en bonne santé ou le remettre en forme. Cette forme d'entraînement des fascias peut être pratiquée partout, indépendamment des moyens auxiliaires, et convient à tout âge et à toute forme physique. Grâce à un concept comprenant des tests clés et 5 phases d'exercices, on travaille de manière ciblée sur les points faibles du fascia. Les progrès en matière de mobilité peuvent être suivis de manière mesurable. De même, les mouvements de balancement fasciaux sont particulièrement intéressants pour les thérapeutes et les entraîneurs. Ils peuvent être utilisés en physiothérapie, dans le cadre d'un entraînement ciblé des fascias ou encore pour l'échauffement et la récupération dans n'importe quel sport. Des conseils pratiques pour les professionnels et des explications faciles à comprendre sur le lien entre différents symptômes et les troubles fasciaux complètent ce livre.