Fasten

Depuis des millénaires, les gens utilisent le pouvoir purifiant et revitalisant de la privation temporaire de nourriture. Certains le font pour des raisons de santé, d'autres pour garder la ligne, beaucoup utilisent le jeûne pour se renouveler spirituellement et comme source de force mentale. Le jeûne permet un nettoyage en douceur du corps, de l'esprit et de l'âme - une période de repos et de décélération. Jeûner ne signifie pas s'affamer. Il s'agit d'une courte période de réduction volontaire. Un sentiment de libération et de bonheur s'installe chez beaucoup. Le docteur Martin Pinsger, spécialiste en orthopédie, et le journaliste médical Thomas Hartl montrent les nombreux avantages du jeûne, qui a fait ses preuves depuis longtemps. Ils intègrent les nouvelles connaissances scientifiques et proposent avec leur guide un outil précieux pour rééquilibrer le corps et l'esprit avec de simples journées de jeûne.