Eutonie Gerda Alexander

L'élève danoise de Gerda Alexander et ancienne directrice de l'École d'Eutonie à Genève accompagne ses lecteurs dans ce livre des connaissances de base et des exercices fondamentaux jusqu'à la "haute école" de l'Eutonie de Gerda Alexander. L'Eutonie mène à une écoute attentive et à une rencontre consciente avec le corps. Une observation approfondie et un accompagnement respectueux des processus et des expériences favorisent une nouvelle sensibilité et une capacité de perception. Des processus de régénération inattendus renforcent la conscience de soi et aident ainsi à prendre des responsabilités personnelles. Des approches de solutions insoupçonnées pour tous les domaines de la vie et les situations se manifestent et améliorent la qualité de vie. Une nouvelle agilité de l'être se développe avec un corps droit, des actions conscientes et un esprit vif. À travers de nombreux exercices et explications, ce livre commence par...