Es ist okay, wenn du traurig bist – Ein Trauer-Journal

Lorsqu'une perte grave nous plonge dans un profond chagrin, notre monde est soudain sens dessus dessous, alors que rien ne semble avoir changé pour tous ceux qui nous entourent. Nous avons le sentiment de devoir revenir le plus vite possible à la normalité. Mais le deuil n'est pas un problème à résoudre. Nous devons apprendre à vivre avec elle.
Ce journal ne contient pas de clichés ou de calendriers. Au lieu de cela, tu trouveras des encouragements, des exercices de self-care et des outils créatifs pour mieux gérer ton chagrin, être affectueux envers ton moi triste et aider ton entourage bien intentionné à te soutenir.

Un journal qui t'accompagne comme point d'ancrage quotidien à travers ta douleur et te libère de la pression de devoir "passer à autre chose".