Ernährungsratgeber Rosacea

Un guide rempli de recommandations nutritionnelles avec un fondement scientifique pour les personnes atteintes de rosacée - présenté de manière compréhensible et divertissante. L'auteure, elle-même touchée par la rosacée, a réussi à maîtriser ses symptômes de manière durable grâce à des soins et une alimentation adaptés. Des conseils pratiques et 66 recettes éprouvées avec couteau et fourchette contre les rougeurs, les boutons et la peau brûlante.

"Vous ne pouvez presque rien faire pour la rosacée avec l'alimentation." Cette phrase a été entendue par de nombreuses personnes souffrant de cette maladie de la peau dans le cabinet du dermatologue. Avec ce guide, Franziska Ring souhaite mettre un terme à cette opinion dépassée une bonne fois pour toutes. Fort de son expérience personnelle, elle montre de manière claire à quel point il est incroyablement efficace d'influencer cette maladie cutanée inflammatoire chronique par une alimentation adaptée.

L'auteure explique de manière compréhensible et divertissante comment les rougeurs, les brûlures, les boutons et autres peuvent être durablement réduits grâce à des aliments à la fois sains et savoureux. Pour cela, il suffit de deux choses : la connaissance des principes d'une alimentation favorable à la rosacée et la motivation de calmer la peau par l'alimentation et l'hydratation.

Au sommaire : Agir soi-même en vaut la peine, le changement alimentaire a un impact, les trois phases du changement alimentaire, ce que la science sait, les facteurs influençant la rosacée, identifier les intolérances, 66 recettes.