Ernährung bei Depression

Nourriture pour l'âme L'alimentation et la psychologie sont étroitement liées. La bonne nouvelle : une alimentation saine renforce non seulement le corps, mais aussi le « cerveau intestinal » et l'âme. Découvrez dans ce livre comment la santé intestinale est liée à votre pensée et à vos émotions, comment vous pouvez soutenir votre défense psychologique par l'alimentation et retrouver le plaisir de manger. Avec des informations de fond, des conseils pratiques en nutrition et des recettes bien-être faciles à réaliser. Votre plus : • Les informations essentielles sur le tableau clinique • Atténuer les symptômes de la dépression • Repas équilibrés avec un système modulaire et préparation de repas • Environ 100 recettes variées • Application gratuite de listes de courses.