Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

Visage détendu - personne détendue

Les muscles du cou et des épaules, mais surtout les petits muscles de la mâchoire, réagissent particulièrement rapidement et intensément au stress. Des tensions douloureuses en sont les conséquences. Des problèmes tels que des acouphènes, des vertiges, des douleurs faciales, le bruxisme nocturne ou des douleurs au niveau de la colonne vertébrale ou du bassin peuvent également trouver leur origine dans des muscles de la mâchoire et du cou tendus.

Découvrez des solutions simples pour une détente complète :

• Précis : 10 séries d'exercices spécifiques détendent doucement et efficacement le cou et la mâchoire.
• Utilisable partout : Les massages, exercices de détente et de respiration sont discrets et peuvent être pratiqués presque partout.
• De première main : Profitez de l'expérience riche de Heike Höfler, la créatrice de la gymnastique faciale.