Beckenboden-Training

Le plancher pelvien est un sujet important pour de nombreuses femmes, en particulier lorsqu'il est affaibli. L'incontinence, les prolapsus utérins et vésicaux, les douleurs dorsales, la faiblesse générale ainsi que les problèmes sexuels peuvent en être les conséquences. Des médecins, comme le gynécologue Dr. med. Villinger, confirment également que l'entraînement du plancher pelvien aide dans la plupart des cas et le recommandent comme mesure préventive. Irene Lang-Reeves a développé un entraînement efficace et facile à suivre, qui peut être intégré étape par étape dans la vie quotidienne. Cela permet non seulement de gagner du temps, mais stimule également le corps à réutiliser progressivement et de manière réflexe le plancher pelvien, chaque fois que nécessaire. Avec le CD inclus, pratiquer devient encore plus amusant.