Endure

"Endure" d'Alex Hutchinson est un guide éclairant qui explore les limites de l'endurance humaine. L'auteur, lui-même coureur de fond d'élite, examine les aspects fascinants de la performance humaine et les facteurs qui influencent nos limites physiques et psychologiques. Grâce à une combinaison de découvertes scientifiques et d'expériences personnelles, Hutchinson offre un aperçu approfondi des mécanismes derrière la fatigue humaine. Il met en lumière comment le cerveau réagit à différents signaux de stress et comment ces réactions sont cruciales pour la performance. Le lecteur est invité à découvrir les dernières avancées en psychologie du sport et à apprendre comment utiliser ces connaissances pour améliorer sa propre performance. "Endure" n'intéresse pas seulement les athlètes, mais aussi tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur les possibilités de l'endurance humaine.