Endlich wieder gut schlafen

Enfin, retrouvez un bon sommeil ! Un adulte sur quatre souffre de troubles du sommeil. Ce sont souvent des personnes motivées et engagées qui en pâtissent. La psychologue diplômée Gudrun Klein considère les troubles du sommeil comme une réaction au stress du corps. Elle montre qu'un trouble du sommeil peut être compris comme une tentative de solution de l'âme dans des situations de vie très stressantes. Ce livre explique les symptômes physiques et psychiques du stress et offre des conseils pratiques sur la manière de résoudre les troubles du sommeil.