Endlich Schluss mit Frustessen!

Une grande tablette de chocolat est rapidement dévorée lorsque le stress professionnel et personnel pèse sur les nerfs. Et tandis que la solitude s'installe le soir sur le canapé, une poignée de chips bien méritée se transforme en un paquet entier. On appelle ce phénomène "manger émotionnel", lorsque nous cédons à la tentation sans véritable faim pour apaiser des émotions négatives telles que le stress, l'ennui ou la tristesse. Après de tels épisodes de frénésie alimentaire, nous ressentons des remords, car manger par frustration est malsain et peut entraîner des problèmes de poids. Grâce à la célèbre méthode Easyway d'Allen Carr, vous parviendrez sans effort à mettre un terme aux crises de fringales et à retrouver un comportement alimentaire détendu et sain.