Endlich frei von Nackenschmerzen

En Allemagne, plus de 30 millions de personnes souffrent de tensions musculaires dans la région du cou et des épaules. Ce ne sont pas seulement les personnes âgées qui sont concernées, beaucoup ressentent déjà les premiers signes d'usure avant l'âge de 30 ans. Les déclencheurs sont principalement des erreurs de posture et une dégénérescence associée des muscles dans la région du cou et des épaules. Mais il existe un remède contre les douleurs dorsales : des exercices ciblés aident à soulager les douleurs aiguës et à prévenir leur réapparition. La Dr Ellen Fischer a développé certaines des exercices présentés selon les principes de l'ostéopathie et les applique avec succès dans sa pratique. L'accent est mis sur le renforcement des déséquilibres typiques plutôt que sur la simple prise de masse musculaire. Certains des exercices impliquent souvent des mouvements minimaux, mais leur efficacité est, selon leurs utilisateurs, d'autant plus convaincante.