Elektrobock Die 5 Säulen der positiven Psychologie: Wie Sie ab sofort Glück, Lebensfreude und Erfolg wie ei

Gagnez-vous trop souvent la bataille contre les ombres de la vie qui s'imposent à votre conscience ? Votre attention se dirige-t-elle constamment vers le négatif, faisant ainsi disparaître le bon et le beau ? Aspirez-vous à une manière d'activer et de mettre en avant vos forces et compétences pour vous retrouver naturellement du bon côté de la vie ? Cet ouvrage vous propose un chemin qui vous guide avec empathie et fiabilité vers une existence pleine de légèreté ! Grâce à la psychologie positive, vous disposez d'une véritable science pour explorer le beau et le bon, offrant des connaissances solides et éprouvées sur la réalisation de votre bonheur. Avec la résilience et les vertus, le développement de vos propres forces et la réduction des peurs, ainsi que la régulation des émotions et des exercices de méditation, la satisfaction personnelle devient une évidence et vous reprenez enfin le contrôle total de votre bonheur. Laissez derrière vous les spirales de pensées négatives et les schémas émotionnels destructeurs, et reprenez enfin le contrôle de votre monde émotionnel avec ce guide.