Einfach versöhnen

Vivre en paix les uns avec les autres - les bases du grand maître zen. Dans ce guide du bonheur, Thich Nhat Hanh donne des instructions concrètes sur la façon de rendre la réconciliation possible au quotidien grâce à la pleine conscience et à la compassion. Le célèbre enseignant bouddhiste et militant pour la paix montre que la paix dans le monde commence en chacun de nous. Ses conseils inspirants pour le corps et l'esprit proviennent du bouddhisme. Ils aident à gérer des émotions difficiles telles que la colère, le ressentiment, la jalousie ou le désespoir. Thich Nhat Hanh souligne à maintes reprises que la compréhension est la base d'une coexistence aimante. Celui qui perçoit avec attention ce qui se passe réellement et qui fait l'expérience d'une compréhension profonde en méditation rencontre les autres non pas avec rejet, mais avec compassion. Ainsi, avec un peu de pratique, il devient possible de parler avec attention et d'écouter avec compassion, même dans des situations apparemment sans issue.