Einfach richtig essen - Gesunde Ernährung leicht gemacht

En tant que diététicienne et entraîneuse personnelle certifiée, Kerri sait à quel point il est important de nourrir notre corps avec des nutriments et de l'énergie grâce à une alimentation équilibrée, et pourquoi nous devrions rester actifs. Cependant, ces dernières années, le concept d'une alimentation saine est devenu excessivement compliqué et coûteux, en raison de l'industrie diététique en pleine expansion qui souhaite vendre la prochaine solution miracle, ainsi que de la propagation de fausses informations sur les réseaux sociaux. Cette tendance a conduit les gens à développer une mauvaise relation avec la nourriture et leur corps. Fini cela ! Ce livre vous ramènera aux bases de la nutrition. Vous serez encouragé à apprendre les fondamentaux de la nutrition et à acquérir les connaissances nécessaires pour fournir à votre corps les nutriments appropriés. Dites adieu aux régimes à la mode pour toujours ! Vous trouverez des idées de repas sains, simples, abordables et délicieux qui vous apporteront les nutriments et l'énergie nécessaires pour la journée, ainsi que des idées de collations qui nourrissent votre âme et de l'inspiration sportive pour rester actif. Apprenez à nourrir votre corps chaque jour avec des aliments frais et non transformés et à faire de l'exercice de manière agréable, tout en renforçant votre esprit, votre corps et votre âme. Kerri partage avec vous sa philosophie de la nutrition et du sport, vous aidant à apprendre de nouvelles choses et à prendre plaisir à prendre soin de vous. Les informations contenues dans ce livre montrent qu'il est possible de bien manger même avec un emploi du temps chargé.