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Sortez simplement ! Sortez des schémas de pensée habituels, sortez du piège de la frustration et entrez dans la nature juste devant votre porte ! Car oser des aventures au quotidien et utiliser la nature comme ressource augmente la résilience psychologique. Ce livre montre comment la "résilience verte" permet de rester en bonne santé, d'agir avec plus de sérénité et de vivre tout simplement plus heureux. De manière motivante et divertissante, Beate et Olaf Hofmann relient leurs propres expériences de vie aux découvertes actuelles en psychologie, pédagogie et sociologie de la nature. Dans des interviews personnelles, ils donnent la parole à des experts tels que le neuroscientifique Gerald Hüther, le chercheur sur le temps Karlheinz Geissler, le conseiller spirituel Anselm Grün et l'auteure à succès Maike van den Boom. Avec ce livre, vous amènerez votre vie à long terme dans le "vert" !.

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