Einfach präsent

Allemand, Thich Nhat Nhat Hanh, Ursula Richard, 2023
Livré entre mer, 6/8 et jeu, 7/8
Plus de 10 pièces en stock chez le fournisseur
Livraison gratuite à partir de 50.–

Informations sur le produit

Les bases de la pleine conscience par le grand maître zen Thich Nhat Hanh

De nombreuses personnes ressentent de la surcharge, de l'épuisement et un manque de concentration. La clé d'une stabilité intérieure est la pleine conscience. Comme l'explique Thich Nhat Hanh dans ce guide, pratiquer la pleine conscience apporte concentration et présence, ce qui conduit à la compréhension, à la clarté et au bonheur. Dans son livre, il décrit notamment les cinq formations mentales universelles qui forment un chemin neuronal dans notre cerveau et qui sont actives en permanence : contact, sensation, attention, perception et volonté. Elles forment une séquence où une formation mentale en entraîne une autre, et l'ensemble du processus peut se dérouler en moins d'une seconde. Ce chemin neuronal peut nous mener à une réaction habituelle ou, comme le montre Thich Nhat Hanh, grâce à l'influence de la pleine conscience et de l'insight, créer un nouveau chemin neuronal qui conduit à la compréhension et à la compassion, au bonheur et à la guérison. Les simples instructions de méditation et les exercices de pleine conscience du maître zen aident à mieux gérer sa relation avec soi-même et avec la vie. Ce guide de pleine conscience joliment conçu au format de poche nous montre combien il est important de faire une pause et d'être présent, afin de pouvoir lâcher prise sur les perceptions erronées et trouver clarté et force en nous-mêmes.

Spécifications principales

Langue
Allemand
Auteur
Thich Nhat Nhat HanhUrsula Richard
Nombre de pages
128
Couverture du livre
Couverture cartonnée
thème
Pleine conscience + méditation
Année
2023
Numéro d'article
32559502

Informations générales

Éditeur
O.W. Barth
Catégorie
Guide
Date de sortie
1/2/2023

Propriétés du livre

thème
Pleine conscience + méditation
Langue
Allemand
Auteur
Thich Nhat Nhat HanhUrsula Richard
Année
2023
Nombre de pages
128
Edition
2.10
Couverture du livre
Couverture cartonnée

Contribution climatique volontaire

CO₂-Emission
Contribution climatique

Dimensions du produit

Hauteur
150 mm
Largeur
100 mm
Poids
80 g

Dimensions de l’emballage

Longueur
15.90 cm
Largeur
10.90 cm
Hauteur
0.90 cm
Poids
82 g

30 jours de droit de retour si non ouvert
24 mois Garantie (Bring-in)
1 offre supplémentaire

Comparer les produits

Convient

Critiques et opinions

Taux de recours en garantie

La fréquence à laquelle un produit de cette marque dans la catégorie « Guide » présente un défaut au cours des 24 premiers mois.

Source: Digitec Galaxus
  • 73.Motorbuch
    0,1 %
  • 73.Naumann + Göbel
    0,1 %
  • 73.O.W. Barth
    0,1 %
  • 73.Phaidon
    0,1 %
  • 73.Piper
    0,1 %

Durée de la garantie

Le temps moyen de traitement entre l'arrivée au point de service et le retour chez le client, en jours ouvrables.

Source: Digitec Galaxus
  • O.W. Barth
    Données insuffisantes
  • 1.AT
    0 jour
  • 1.Kein & Aber
    0 jour
  • 1.Penguin Random House
    0 jour
  • Abrams & Chronicle
    Données insuffisantes

Taux de retour

Fréquence à laquelle un produit de cette marque est retourné dans la catégorie « Guide ».

Source: Digitec Galaxus
  • 78.GU
    0,7 %
  • 78.Heyne
    0,7 %
  • 78.O.W. Barth
    0,7 %
  • 78.Piper
    0,7 %
  • 78.rororo
    0,7 %
Source: Digitec Galaxus