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Allemand, Thich Nhat Nhat Hanh, Ursula Richard, 2023Plus de 10 pièces en stock chez le fournisseur
Informations sur le produit
Les bases de la pleine conscience par le grand maître zen Thich Nhat Hanh
De nombreuses personnes ressentent de la surcharge, de l'épuisement et un manque de concentration. La clé d'une stabilité intérieure est la pleine conscience. Comme l'explique Thich Nhat Hanh dans ce guide, pratiquer la pleine conscience apporte concentration et présence, ce qui conduit à la compréhension, à la clarté et au bonheur. Dans son livre, il décrit notamment les cinq formations mentales universelles qui forment un chemin neuronal dans notre cerveau et qui sont actives en permanence : contact, sensation, attention, perception et volonté. Elles forment une séquence où une formation mentale en entraîne une autre, et l'ensemble du processus peut se dérouler en moins d'une seconde. Ce chemin neuronal peut nous mener à une réaction habituelle ou, comme le montre Thich Nhat Hanh, grâce à l'influence de la pleine conscience et de l'insight, créer un nouveau chemin neuronal qui conduit à la compréhension et à la compassion, au bonheur et à la guérison. Les simples instructions de méditation et les exercices de pleine conscience du maître zen aident à mieux gérer sa relation avec soi-même et avec la vie. Ce guide de pleine conscience joliment conçu au format de poche nous montre combien il est important de faire une pause et d'être présent, afin de pouvoir lâcher prise sur les perceptions erronées et trouver clarté et force en nous-mêmes.
Langue | Allemand |
Auteur | Thich Nhat Nhat Hanh, Ursula Richard |
Nombre de pages | 128 |
Couverture du livre | Couverture cartonnée |
thème | Pleine conscience + méditation |
Année | 2023 |
Numéro d'article | 32559502 |
Éditeur | O.W. Barth |
Catégorie | Guide |
Date de sortie | 1/2/2023 |
thème | Pleine conscience + méditation |
Langue | Allemand |
Auteur | Thich Nhat Nhat Hanh, Ursula Richard |
Année | 2023 |
Nombre de pages | 128 |
Edition | 2.10 |
Couverture du livre | Couverture cartonnée |
CO₂-Emission | |
Contribution climatique |
Hauteur | 150 mm |
Largeur | 100 mm |
Poids | 80 g |
Longueur | 15.90 cm |
Largeur | 10.90 cm |
Hauteur | 0.90 cm |
Poids | 82 g |
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Critiques et opinions
Taux de recours en garantie
La fréquence à laquelle un produit de cette marque dans la catégorie « Guide » présente un défaut au cours des 24 premiers mois.
Source: Digitec Galaxus- 73.Motorbuch0,1 %
- 73.Naumann + Göbel0,1 %
- 73.O.W. Barth0,1 %
- 73.Phaidon0,1 %
- 73.Piper0,1 %
Durée de la garantie
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Source: Digitec Galaxus- O.W. BarthDonnées insuffisantes
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- 1.Kein & Aber0 jour
- 1.Penguin Random House0 jour
- Abrams & ChronicleDonnées insuffisantes
Taux de retour
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Source: Digitec Galaxus- 78.GU0,7 %
- 78.Heyne0,7 %
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- 78.rororo0,7 %