Einfach abnehmen

Perdre du poids en toute détente au quotidien. Dans son nouveau guide de santé, le best-seller Dr. med. Carsten Lekutat présente les meilleures méthodes de biohacking pour perdre du poids de manière durable. Un programme de 4 semaines pour maigrir de façon saine et durable. Dans ce programme, il explique comment un petit engagement quotidien peut faire une grande différence dans la perte de poids : grâce aux bio-hacks présentés, il est facile d'atteindre son poids de forme dans la vie quotidienne. Tous les bio-hacks reposent sur les dernières recherches en matière de diététique et de métabolisme. Ils équilibrent les hormones, stimulent le métabolisme, guérissent les inflammations, réduisent le stress et régulent le poids. Ils agissent également sur le plan mental et exploitent la neuroplasticité du cerveau - avec des mesures très simples ! Saviez-vous, par exemple, qu'il est possible de perdre du poids en se tenant brièvement sur une feuille A4 ? Ou qu'un yaourt est particulièrement efficace pour maigrir lorsqu'il est sucré et crémeux ? Et qu'il est tout à fait acceptable de consommer de grandes quantités de graisses saturées ? Découvrez votre style de vie mince ! Les méthodes de biohacking sont la meilleure stratégie pour un nouveau mode de vie sain. Et tout cela avec les ressources de la nature et des connaissances médicales modernes. L'important, c'est que ce soit simple et amusant - sans régimes, sans efforts physiques et sans restriction calorique.