Eat better not less

Des recettes simples et saines pour tous les jours : le nouveau livre de cuisine de l'auteur à succès Nadia Damaso est rempli de plus de 180 recettes simples, délicieuses et saines, purement à base de plantes. Ils se composent principalement d'ingrédients traditionnels que vous avez généralement déjà chez vous. Du pain cuit au four, du granola et du fromage aux légumes faits maison aux en-cas, milk-shakes et smoothies sains ; des plats de petit déjeuner fruités et salés aux salades fraîches, aux soupes réconfortantes et aux plats de légumes puissants ; des plats réinterprétés de pizza, de pâtes, de riz et de pommes de terre aux desserts sans péché comme les gâteaux, les biscuits, la mousse et les gâteaux au fromage cru surgelés - il y a tout ce que votre cœur désire. Mais Manger mieux et pas moins est plus qu'une simple façon de manger, c'est un mode de vie. Pour se sentir bien dans tout le corps, il faut avoir une alimentation saine et un esprit sain. À cette fin, le livre contient de précieux conseils sur les recettes ainsi que de nombreuses astuces pour un bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. Il est temps de se rafraîchir avec une explosion de goût, de sens, de sentiments et de bien-être. Il est temps de faire quelque chose de bien pour votre corps, votre esprit et votre âme.