Easy Meal Prep

"Easy Meal Prep" est un guide complet qui se concentre sur l'art de la préparation des repas. Écrit par Erin Romeo, ce livre propose une approche structurée pour planifier et préparer des repas, afin de faciliter le quotidien et de promouvoir des habitudes alimentaires saines. Les lecteurs sont guidés à travers cinq étapes essentielles pour réussir leur préparation de repas, offrant des conseils et des stratégies précieuses tant aux débutants qu'aux cuisiniers expérimentés. Le livre comprend une liste d'aliments approuvée ainsi que cinq plans de préparation de repas spécifiques, couvrant une variété de plats, y compris le petit-déjeuner, les plats principaux, les collations, les accompagnements ainsi que les vinaigrettes, dips et sauces. Avec un index clair et des informations supplémentaires sur l'auteure, "Easy Meal Prep" est un manuel pratique pour tous ceux qui souhaitent optimiser leur préparation des repas.