Easy Eating

Devenir mince, c'est bien, rester mince, c'est mieux – et tout cela en mangeant ! Quelle perspective prometteuse. Dans ce livre, Ursula Vybiral, la créatrice de la méthode easy-eating, montre à quel point il peut être simple de perdre du poids en mangeant. À quel point il est facile d'atteindre son poids de forme et tout aussi simple de maintenir cette légèreté retrouvée. Juste easy. L'idée n'est pas de manger moins, mais de manger de manière plus consciente – sans grands sacrifices, mais avec beaucoup de plaisir. Car perdre du poids ne fonctionne qu'en mangeant. De préférence avec des aliments qui ont aussi du goût. Et voilà, vos jeans préférés vous vont à nouveau comme un gant. Édition : 4 couleurs, environ 120 illustrations.