Easy Basenfasten

Vacances pour le corps

Le jeûne offre de nombreux avantages : il soulage le corps et ses organes, abaisse la pression artérielle et le taux de cholestérol, entraîne une perte de poids et améliore l'humeur - à condition de le pratiquer correctement. La diététicienne Andrea Sokol fournit des faits importants et concis ainsi que des recettes saines sur les différentes méthodes de jeûne telles que le jeûne au smoothie, le jeûne aux soupes, le jeûne alcalin et plus encore. Elle explique simplement comment initier le jeûne, comment jeûner correctement et quand il est temps de rompre le jeûne. En bonus passionnant : les bases sur l'organe miracle qu'est l'intestin, l'effet yo-yo et quel rôle joue l'exercice, la gymnastique organique et le jeûne spirituel.