Alt werde ich später

Vieillir, nous le ferons tous, mais c'est la manière qui compte.

Dr. Marianne Koch nous montre comment rester mentalement jeune, en bonne santé et plein d'énergie. Elle appelle cela vieillir avec succès, et elle nous raconte tout ce qui y contribue.

Dans neuf chapitres, Marianne Koch explore les aspects physiologiques et psychologiques liés au vieillissement. Elle aborde la confiance en soi, la nutrition et l'exercice, l'apprentissage tout au long de la vie, le problème de la solitude, la gestion des pertes et souligne l'importance de ne pas perdre le goût de la nouveauté.

À la fin, se pose la question : Qui suis-je aujourd'hui - et qui voudrais-je être demain ? Marianne Koch puise sans cesse dans ses propres expériences, elle raconte, donne des conseils et des recommandations précieuses.