Doiy 30 Day Challenge "Good Deeds" - Défi Boîte

La gentillesse est puissante. Elle apporte de nombreux avantages, non seulement pour le récepteur, mais aussi pour le donneur et les autres personnes autour de lui. Lorsque nous sommes gentils envers une autre personne, il est beaucoup plus probable que cette personne soit également gentille envers d'autres à l'avenir.

La science a désigné cela comme l'effet d'entraînement de la gentillesse. Tous nos actes de bonté améliorent notre santé mentale et physique en augmentant notre sentiment de bonheur, en renforçant notre fierté et en réduisant le stress. Mais ils peuvent même avoir des impacts encore plus grands sur le monde qui nous entoure.

Ce défi de 30 jours pour des bonnes actions consiste en des gestes altruistes qui peuvent facilement s'intégrer dans votre vie quotidienne et vous aider à vous sentir plus heureux tout en construisant un monde meilleur.