Do-In Entspannt und fit durch den Tag

Le Do-In renforce le corps, développe la vitalité, prévient les maladies et chasse la fatigue. On se sent ensuite plus frais et plus vivant. Le Do-In favorise le flux d'énergie le long des méridiens et aide à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit. Ce programme d'auto-assistance est facile à réaliser à tout moment et très efficace lorsqu'il est pratiqué régulièrement. Il vous suffit de quelques minutes pour vous. De nombreux exercices peuvent être appliqués de manière spontanée, chaque fois que vous en avez besoin, lorsque vous vous sentez fatigué ou apathique, ou lorsque vous remarquez des tensions au travail. Ces petits exercices sont alors d'une grande aide pour réduire la tension et la raideur.