Discipline Equals Freedom: Field Manual Mk1 Mod1

Dans cette édition élargie du méga-best-seller de 2017, mise à jour avec de toutes nouvelles sections telles que "Faites ce qui vous rend heureux", "Mensonges sucrés" et "Ne négociez pas avec la faiblesse", les lecteurs découvriront de nouvelles façons de devenir plus forts, plus intelligents et en meilleure santé.

Les méthodes de réussite de Jocko Willink sont nées au sein des SEAL Teams, où il a passé la majeure partie de sa vie d'adulte, s'engageant après le lycée et gravissant les échelons pour devenir le commandant de l'unité d'opérations spéciales la plus décorée de la guerre en Irak. Dans "La discipline égale la liberté", le co-auteur du best-seller du New York Times "Extreme Ownership" décrit comment il vit ce mantra : les disciplines mentales et physiques qu'il s'impose pour atteindre la liberté dans tous les aspects de la vie.

De nombreux livres offrent des conseils sur la façon de surmonter les obstacles et d'atteindre vos objectifs, mais ces conseils manquent souvent de l'ingrédient le plus crucial : la discipline. Sans discipline, il n'y aura pas de véritable progrès. "La discipline égale la liberté" couvre tout, y compris des stratégies et des tactiques pour conquérir la faiblesse, la procrastination et la peur, ainsi que des entraînements spécifiques présentés pour les athlètes débutants, intermédiaires et avancés, sans oublier les meilleures habitudes de sommeil et les apports alimentaires recommandés pour optimiser la performance.

Trouvez votre volonté, trouvez votre discipline—et vous trouverez votre liberté.