Dimentica. Lasciar andare per spiccare il volo (Vivere meglio)

"L'art de vivre pleinement consiste en grande partie à oublier : c'est une forme de liberté, peut-être l'une des expressions les plus élevées de la liberté humaine, parce qu'elle nous permet de suivre notre propre chemin, encore et encore, sans contraintes ni fardeaux. Plus nous nous vidons de notre passé et de nos identités fictives, de nos opinions et de nos habitudes, plus nous faisons de la place en nous-mêmes et plus ce que nous sommes vraiment peut émerger" Nous avons souvent tendance à nous accrocher à notre passé, à garder obstinément des souvenirs dont nous n'avons plus besoin. Ainsi, les trahisons, les déceptions, les épisodes traumatisants finissent par devenir un lourd fardeau que nous traînons toute notre vie et qui nous empêche d'être heureux. En réalité, le cerveau a déjà surmonté le passé, il s'est déjà adapté, il est passé à autre chose. C'est nous qui sommes à la traîne, qui utilisons les souvenirs comme alibi pour nous plaindre et rester immobiles. L'évocation obsessionnelle d'un passé malheureux peut même devenir rassurante, comme la caresse d'une cicatrice. Dans ce livre, Raffaelle Morelli nous fait découvrir le pouvoir curatif de l'oubli, qui agit comme une véritable drogue pour le cerveau : ce n'est qu'en oubliant, en effet, que nous pouvons faire de la place dans notre esprit et nous libérer du réseau de sentiments qui nous empêche de nous ouvrir à la nouveauté et aux belles choses que la vie nous réserve. Le secret est donc d'apprendre à lâcher prise : les souvenirs, le passé, mais aussi les opinions que nous avons sur le monde et sur nous-mêmes. "Ce que vous croyez savoir de vous n'est qu'une idée que vous vous êtes faite, basée sur des schémas communs et les jugements des autres. En réalité, il y a en nous des trésors et des capacités insoupçonnés que nous ignorons ou négligeons très souvent. Seul l'oubli nous conduit à rencontrer le sens profond et unique de notre existence" Un livre indispensable qui nous apprend à nous débarrasser des fardeaux que nous portons en nous et à prendre enfin notre envol.