Die Yogi-Methode

La méthode Yogi : Nourriture pour l'esprit ! Spirituellement et intellectuellement au sommet grâce à la bonne alimentation et à la bonne attitude. Il existe des livres de cuisine sur tous les sujets liés à la nourriture et des guides spirituels sur la concentration, la focalisation et l'équilibre émotionnel. À quel point les thèmes de l'alimentation et du yoga sont interconnectés, Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen le montre avec sa méthode Yogi novatrice. Par exemple, quelle influence la nourriture a sur l'état mental, comment mieux gérer les fluctuations émotionnelles, comment devenir plus calme, plus concentré, plus équilibré et mieux reposé, et pourquoi un régime végétalien est judicieux du point de vue yogique. Chaque jour, 3 recettes et divers exercices. Une double page par jour. Le nouveau guide du maître de yoga et auteur à succès Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen. Une introduction.