Die Triathlonbibel

Avec la Bible du triathlon, le marché allemand accueille l'ouvrage le plus complet sur le sport du triathlon. Dix experts partagent des connaissances approfondies sur tous les sujets importants de cette discipline, notamment : la gestion et la planification de l'entraînement, la technique et l'entraînement des trois disciplines individuelles que sont la natation, le cyclisme et la course à pied, l'entraînement athlétique : les meilleurs exercices, le matériel pour l'entraînement et les compétitions, la compétition : tactique, gestion de course, entraînement mental, nutrition dans la vie quotidienne des sportifs et lors des compétitions, médecine du sport : surentraînement et blessures, histoire du triathlon, formats de compétition, réglementation. Cet ouvrage de référence transmet aux athlètes ambitieux l'état actuel des connaissances en sciences du sport pour l'entraînement et la compétition. Les débutants bénéficient d'une introduction approfondie à la discipline complexe du triathlon. Les auteurs sont des experts reconnus dans leur domaine respectif et abordent les contenus de manière pratique.