Die Trainingsbibel für Radsportler

"La Bible de l'entraînement pour les cyclistes" est le guide le plus vendu au monde et probablement le plus complet pour les cyclistes de route ambitieux. Son auteur, Joe Friel, jouit d'une immense confiance à travers le monde en tant qu'entraîneur et scientifique du sport, et son programme d'entraînement éprouvé a déjà aidé de nombreux amateurs et athlètes de haut niveau à atteindre leurs objectifs. Pour cette édition, il a complètement révisé et mis à jour son classique parmi les manuels d'entraînement afin d'intégrer de nouvelles connaissances et concepts de manière pertinente, permettant ainsi aux cyclistes de s'entraîner plus intelligemment que jamais. Ce livre fournit des connaissances détaillées sur toutes les questions à prendre en compte lors de la planification de l'entraînement et de la préparation aux compétitions. Les instructions pratiques et scientifiquement fondées de Joe Friel vous donneront également les outils nécessaires pour vous entraîner avec succès.