Die Superkraft der Mikronährstoffe

À quoi servent en fait les micronutriments ? Une alimentation équilibrée suffit-elle à me fournir ce dont j'ai besoin ou les compléments alimentaires sont-ils conseillés ? Ne peuvent-ils pas aussi être facilement surdosés et devenir alors nuisibles ? C'est à ces questions que répond le guide de l'expérimentée médecin nutritionniste Dr. med. Cornelia Ott. Elle explique quelles sont les causes de la fatigue chronique et de l'épuisement, et comment une thérapie appropriée en micronutriments peut avoir un effet positif sur l'intestin, le métabolisme, l'équilibre du stress et la thyroïde, ainsi que sur les inflammations chroniques silencieuses. En plus d'informations claires, elle propose un programme DIY éprouvé pour plus d'énergie.