Die richtige Ernährung bei Osteoporose

"Vous êtes ce que vous mangez" - cela s'applique de manière particulièrement significative à l'ostéoporose. On affirme même qu'une alimentation défavorable est le plus grand risque de développer l'ostéoporose. En d'autres termes, cela signifie qu'une alimentation adéquate peut avoir un impact positif sur l'évolution de la maladie. Ainsi, l'alimentation ne doit pas seulement être considérée comme un fournisseur de nutriments essentiels, mais aussi comme un facteur de risque majeur. Dans une maladie grave et complexe comme l'ostéoporose, de nombreux facteurs jouent un rôle. Une approche nutritionnelle ciblée peut influencer positivement le cours de la maladie chez de nombreux patients. Mais à quoi ressemble une alimentation appropriée en cas d'ostéoporose ? Quels aliments sont réellement adaptés pour avoir un effet positif sur la santé osseuse ? Et lesquels sont même nuisibles et contribuent à une détérioration supplémentaire ?.