Die Longevity-Formel

Avec la sagesse de l'Ayurveda pour une vie longue et saine

Dans notre société, le vieillissement est perçu comme une expérience désagréable, accompagnée d'une liste croissante de symptômes douloureux et d'une liste encore plus longue de médicaments sur ordonnance. Le Dr Avanti Kumar-Singh nous invite à reconsidérer ces croyances. Pendant son temps en tant que médecin aux urgences, le Dr Kumar-Singh a vécu une crise de santé où la médecine occidentale n'a pas pu l'aider. À la recherche de réponses, elle a redécouvert l'Ayurveda, la vieille tradition de guérison de ses racines sud-asiatiques. Aujourd'hui, elle est une experte en Ayurveda très recherchée et thérapeute en yoga certifiée. Dans son livre, elle traduit son expertise en étapes faciles à comprendre pour augmenter la réparation cellulaire et réduire l'inflammation - la base de la formule de longévité. Avec des routines faciles à appliquer autour de l'alimentation, de l'exercice et du mode de vie, l'auteure nous encourage à vivre en harmonie avec notre nature et à créer des habitudes durables. Pour une vie longue et en bonne santé !.