Die Kraft der Schattenarbeit - Shadow Work

Illuminez vos ombres et réalisez votre plein potentiel ! Le voyage vers votre moi intérieur, vers de vieilles blessures, des traumatismes profonds et les parties cachées de vous-même est un défi qui, s'il est relevé, peut être incroyablement libérateur. Ce livre est là pour vous guider dans ce voyage de connaissance de soi et pour guérir votre enfant intérieur.

Le travail sur l'ombre se concentre sur le traitement des parties inconscientes de votre personnalité : les caractéristiques que nous rejetons en nous-mêmes et que nous voulons cacher à nous-mêmes et aux autres. Nous apprenons souvent dans notre enfance à réprimer des émotions indésirables telles que la colère, la peur ou la honte au lieu de nous interroger sur leur origine et de les reconnaître comme des parties de nous-mêmes. Cela entraîne des croyances limitantes, un manque d'estime de soi et une surcharge émotionnelle qui dirige notre vie sans que nous le remarquions.

Avec des explications utiles, des réflexions profondes et des exercices pratiques sur le pouvoir du travail sur l'ombre, vous apprendrez à prendre conscience de tous vos traits de personnalité et à les accepter comme faisant partie de vous. Avec un accent particulier sur la connexion à votre corps, vous serez en mesure d'adopter de nouvelles perspectives, de vous libérer des vieilles blessures et de suivre votre propre chemin de guérison. Osez maintenant affronter vos ombres. Connectez-vous à votre corps et laissez l'amour de soi inconditionnel et le bien-être intérieur entrer dans votre vie.

Comprenez vos ombres : Des explications détaillées fournissent une compréhension fondamentale de la manière de traiter les parties inconscientes et réprimées de votre personnalité.

Trouvez la guérison intérieure : Des réflexions approfondies vous aident à acquérir de nouvelles perspectives sur votre vie, à comprendre vos sentiments et à accepter à la fois les côtés lumineux et sombres de vous-même.

Connectez-vous à votre corps : Des exercices pratiques vous aident à vous ancrer et à entrer en contact avec votre corps afin de favoriser le processus de guérison individuel.

Expertise étendue : Sonja Kopplin est une experte en haute sensibilité et combine ses connaissances approfondies en psychologie et en travail corporel avec des approches spirituelles dans son travail en tant que coach informée des traumatismes.