Die Grundtechniken des Karate

Kihon waza pour Shôtôkan et Wadô-ryû

Un manuel sur les fondamentaux du karaté. Sensei Roland Habersetzer, 9e Dan, présente plus de 100 techniques individuelles du karaté à travers plus de 1 000 dessins précis. Les points essentiels de chaque technique sont exposés de manière claire et compréhensible. Toutes les techniques de base (Kihon waza) que les karatékas du Shôtôkan et du Wadô-ryû doivent maîtriser, du ceinture blanche au 1er Dan, sont présentées de manière accessible. De plus, les dix fondements sur lesquels reposent les techniques et l'esprit du karaté sont expliqués, et une introduction au kumite avec de nombreux exemples d'exercices est fournie. Ce livre constitue un manuel complet qui offre au karatéka, quel que soit son style, des suggestions précieuses pour son entraînement à chaque étape de son développement.