Die Fleischfresser Diät

Voici la stratégie nutritionnelle qui renverse tous les plans de régime.

Son programme : clarté plutôt que complexité. En ne consommant que de la viande et des produits d'origine animale, nous fournissons déjà à notre corps tous les nutriments essentiels. Dans sa mission de remettre en question les théories nutritionnelles d'un point de vue évolutif, le médecin et athlète de haut niveau Dr. Shawn Baker affirme dans Le régime carnivore : la viande, les œufs, le poisson et les produits laitiers aident à résoudre des problèmes de santé. La liste va des rhumatismes, de l'asthme, du syndrome de fatigue chronique ou de la maladie de Parkinson au diabète, en passant par des maladies de la peau comme le psoriasis et des troubles intestinaux comme la maladie de Crohn et le syndrome de l'intestin perméable. Les maladies auto-immunes comme Hashimoto ou les troubles psychiques tels que la dépression, le TDAH et les troubles anxieux trouvent également un soulagement. Ce livre puissant fournit des arguments pour montrer que

les aliments d'origine animale sont de véritables super-aliments et contiennent de la carnosine, de la carnitine, de la créatine, du zinc, de la vitamine B12, etc.
le régime carnivore est meilleur que sa réputation en matière d'apport en vitamines et minéraux, d'espérance de vie, de cholestérol, de cancer ou de fibres
l'industrie de la viande contribue moins au changement climatique que ce qui est prétendu
il existe des réussites en matière de perte de poids (9 histoires authentiques de carnivores)

Le régime carnivore s'imposera à tous ceux qui souhaitent opérer un changement de paradigme dans leur alimentation et obtenir un coup de pouce en matière de performance.

« Si vous avez des problèmes de santé ou si, en tant qu'athlète, vous recherchez un avantage compétitif, vous êtes au bon endroit avec Shawn Baker. Il laisse ses performances sportives, son expertise scientifique et médicale et ses histoires de réussite parler pour lui. » Brad Kearns, auteur à succès du New York Times, triathlète et blogueur.