Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Le pouvoir de guérison du jeûne est scientifiquement prouvé : il peut prévenir et guérir de nombreuses maladies, abaisser le taux de cholestérol, renforcer le système immunitaire, soulager les douleurs chroniques et les kilos superflus disparaissent comme par magie.

Les médecins nutritionnistes expliquent pourquoi le jeûne temporaire est bénéfique pour la santé. Ils montrent ce qui se cache derrière la tendance actuelle du jeûne et ont développé un concept pratique dans lequel le jeûne intermittent 16:8 est au cœur de l'auto-guérison et de la perte de poids saine. Chacun peut décider lui-même quand il prend ses repas dans une fenêtre de huit heures.

Pour bien supporter les pauses alimentaires et fournir au corps tout ce dont il a besoin, les médecins nutritionnistes partagent leurs meilleurs conseils nutritionnels : à partir de leur vaste collection de recettes, il est très facile de composer un programme de jeûne intermittent adapté à chacun.

Le résultat : on devient plus sain et plus mince, on se sent plus frais, plus alerte et plus concentré. Ainsi, chacun peut profiter des effets positifs du jeûne à temps partiel.