Die Brain-to-Brain-Connection

Communiquer de manière à promouvoir la santé : Construction de relations interpersonnelles sur la base de la neurobiologie. Suggestions : Utile pour les processus thérapeutiques et éducatifs. L'auteur, expert en communication favorisant la santé, montre dans ce livre quelles conditions sont nécessaires pour une communication réussie, bénéfique et agréable – et ce qui peut l'entraver :

• À quoi ressemble une communication dysfonctionnelle par rapport à une communication réussie ?
• Qu'est-ce que la régulation des affects et comment peut-elle réussir ?
• Comment pouvons-nous façonner nos relations interpersonnelles de manière à ne pas en souffrir, mais à communiquer de manière à nous soutenir mutuellement – pour notre santé, notre bien-être, notre développement personnel, notre activité professionnelle et notre vie privée ?

Lors de la communication, la signification d'un message verbal est déterminée à 38 % par la voix, à 55 % par les expressions faciales et les gestes, et seulement à 7 % par la signification des mots – tel est le résultat d'une étude scientifique pertinente, à l'origine de la fameuse « règle de Mehrabian ». C'est une tâche colossale pour notre cerveau d'enregistrer, de décoder, d'intégrer tous ces signaux et de nous habiliter à agir de manière adéquate. Et bien sûr, nos cerveaux ne communiquent pas directement entre eux, mais dirigent tout un orchestre de fonctions motrices et sensorielles.

Comme pour tout organe humain, il en va de même pour le cerveau : il accomplit ses tâches de manière optimale lorsqu'il est dans un état de fonctionnement idéal, en bonne santé physique et psychique. L'auteur encourage à percevoir un tel état de fonctionnement cérébral positif chez nous-mêmes et chez les autres, et à en tenir compte consciemment dans les relations interpersonnelles. Il souligne comment nous pouvons focaliser notre attention, percevoir l'impact de notre comportement sur autrui tout en tenant compte de l'état psycho-émotionnel de notre interlocuteur.