Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

Es-tu prêt pour le défi de ta vie ? Ton âge ne se trouve pas seulement sur ta carte d'identité – il est présent dans chaque cellule de ton corps. Cet âge biologique ou "BioAge" révèle à quel point tu es vraiment jeune. Et le meilleur dans tout ça : tu peux influencer et réduire ton BioAge par toi-même. C'est exactement là que la BioAge-Challenge, développée par les deux éminents scientifiques du sport, le Dr. Dr. Michael Despeghel et le Prof. Dr. Karsten Krüger, entre en jeu. Ton chemin vers un moi plus jeune et plus en forme commence par un test BioAge complet – ta base personnelle. Ensuite, il s'agit de réduire ton BioAge ! Cinq programmes hautement efficaces te mettent sur la bonne voie :

Force : Développer les muscles de manière ciblée et renforcer le corps
Cardio : Augmenter l'endurance et dynamiser le système cardiovasculaire
Flexibilité : Élever la mobilité à un nouveau niveau
Nutrition : Découvrir des aliments et des recettes qui te rendent plus jeune
Résilience : Devenir plus résistant aux stress grâce à plus de calme intérieur, un meilleur sommeil et de la détente

Sors le meilleur de toi-même, car : C'est toi qui détermines ton âge !.