Die befreiende Kraft der Aufmerksamkeit

Les neurosciences et le bouddhisme ont désormais engagé un dialogue fructueux sur la conscience et la nature de l'esprit. Parmi les figures de proue du bouddhisme, B. Alan Wallace se distingue depuis des années. Dans ce livre, il montre comment, grâce à un entraînement à l'attention en 12 étapes, initialement développé dans un contexte bouddhiste, nous pouvons approfondir et exploiter de plus en plus les dimensions libératrices et guérisseuses de notre esprit. Un manuel pratique avec des instructions claires et un solide fondement théorique.