Die Anti-Entzündungs-Diät

Les inflammations chroniques dans le corps restent souvent longtemps inaperçues, mais elles provoquent une série de maladies, de l'arthrite à la maladie de Crohn, et ont un impact négatif sur notre poids, notre métabolisme des graisses et notre système immunitaire. Dans "Le Régime Anti-Inflammatoire", les experts en nutrition Martin Kreutzer et Anne Larsen expliquent pourquoi il est important de maîtriser les processus inflammatoires grâce à un mode de vie anti-inflammatoire. Le livre guide le lecteur pour lutter efficacement contre les inflammations par des ajustements ciblés de l'alimentation. Un plan de 28 jours avec de nombreuses recettes délicieuses contenant des aliments anti-inflammatoires comme le saumon, les noix, l'avocat ou le gingembre, ainsi qu'une série de conseils précieux, aident à contenir les inflammations, à éviter les maladies secondaires, à renforcer le système immunitaire et à rétablir l'équilibre du corps.