Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch okay bin

"Que pensent les autres de moi ?" n'est pas seulement une préoccupation passagère pour beaucoup. C'est aussi la phrase que Lea Banasch entend le plus souvent dans sa pratique. S'appuyant sur sa propre histoire émouvante, marquée par des doutes, des peurs et des troubles physiques, elle propose un chemin pratique et directement applicable pour surmonter l'anxiété sociale. Son approche vise à opérer des changements de perspective positifs : elle montre par exemple comment nous pouvons remodeler nos schémas linguistiques, apprendre des comportements renforçants et laisser derrière nous des croyances limitantes. De plus, elle offre des stratégies efficaces pour le corps et le système nerveux, afin de trouver une stabilité et une confiance en soi plus globales.