Die 8 Gaben des Menschen

Le livre pratique de la Grande Dame du Kundalini Yoga, Gurmukh, enseignante internationalement reconnue, présente ses exercices les plus importants et utiles qu'elle transmet depuis plus de 40 ans à des milliers d'élèves. Les instructions illustrées guident pas à pas à travers les huit centres d'énergie du corps, les chakras, et ainsi vers les potentiels ou les dons qui y sont cachés en nous : acceptation, créativité, détermination, compassion, vérité, intuition, illimité, rayonnement. Les exercices adaptés à chaque chakra permettent de faire l'expérience de ces qualités en nous. Des citations inspirantes de Yogi Bhajan et des anecdotes tirées des cours de yoga de Gurmukh et de sa vie passionnante font de ce livre un véritable plaisir de lecture. "Le yoga ne concerne pas l'auto-optimisation, mais l'auto-acceptation." - Gurmukh.